11月4日下午，受学校工会的邀请，由丽江市教育体育局、丽江市运动康复中心联合发起的“七彩云南 全民健身”科普知识宣讲活动走进我校，为教职工带来主题为“科学健身 肩颈康复”的公益讲座。

此次讲座由毕业于山东医科大学的丽江市运动康复中心理事长洁楚卓玛担任主讲人，卓玛老师针对我校教职工的职业特点和身体状况，围绕健身、饮食、睡眠等方面，向大家生动讲解了科学健身的重要性以及如何进行科学健身。我校体育与健康学院教师和各学院教职工代表参加了讲座。

讲座中，洁楚卓玛老师结合自身多年的研究实践经验，通过幽默风趣的语言，生动的案例分析与优美的动作展示，将医学与体育有效融合，为大家详细讲解了“如何掌握正确的运动方法”“高校教职工人群如何科学健身”“运动健身带给身体的益处”以及“肩颈康复要怎么做”等内容。参加讲座的教职工与老师积极互动，做到有问有答、有教有学，现场气氛十分活跃和融洽，整场讲座受到了在场教职工的一致好评。

卓玛老师的讲座结束后，本次活动的组织者之一，丽江市运动康复中心负责人白玛老师向大家介绍了“七彩云南 全民健身”科普知识宣讲活动的相关情况，并对卓玛老师的讲座进行了总结，鼓励大家在日常生活中积极参与科学健身活动，通过实践用科学的健身知识和方法发挥好体育在疾病防治和提高人民健康水平的积极作用。

讲座结束后，教职工积极参与到“全市公务人员健康挑战赛”之“做俯卧撑送健身卡”活动之中。由于参加活动的教职工大部分来自体育与健康学院，大家充分发挥自己的专业水平，非常轻松就获得了挑战赛的奖品——“仟鹿健康年卡”。比赛过程中，大家相互比拼，相互鼓劲，加油声、欢笑声响彻整个活动现场，气氛非常的热烈，整场讲座在欢乐的气氛中圆满结束。大家高兴的纷纷表示:本次活动主办方真的是给学校的教职工送福利来了，既让大家收获了科学健身的知识同时又在轻松愉快的氛围中得到了健身的福利年卡！

据悉，本场讲座是丽江市教育体育局与丽江市运动康复中心联合开展的“七彩云南 全民健身”科普知识宣讲活动中的第87场讲座。丽江市运动康复中心负责人白玛老师表示，本次公益讲座是继进社区、进机关、进企业之后，走进高校、服务高校教职工的活动。旨在通过体医融合建设，加强非医疗健康干预，为广大高校教职工带来科学的健身知识、新的健身方法；同时也是全民健身服务中心践行初心、使命，推动我市全民健身事业发展、服务人民群众健身需要的一项重要举措。